یاخته معده زیست دهم

 گفتار ۲ فصل ۲ زیست دهم :

یاخته های معده:

۱)یاخته های پوششی سطحی مخاط معده⬅

الف)ترشح مخاطی زیاد:بسیار چسبنده/پوشاندن مخاط معده

ب)ترشح بی کربنات:قلیایی/محافظت از مخاط معده در مقابل اسید معده

۲)انواع یاخته های غده ی معده⬅

الف)یاخته ترشح کننده مخاط:ماده مخاطی زیاد/ بسیار چسبنده/پوشاندن مخاط معده

ب)یاخته اصلی:ترشح انزیم لیپاز [ "شروع" گوارش لیپیدها] و پروتئاز [پپسینوژن غیر فعال که در حضور اسیدکلریدریک به پپسین فعال تبدیل میشود]

ج)یاخته کناری:

۱)ترشح اسیدکلریدریک(HCL)⬅تخریب کننده ویتامین B۱۲/تبدیل پپسینوژن به پپسین

۲)عامل داخلی⬅گلیکوپروتئین/حفاظت از B۱۲ در مقابل انزیم و اسید

۳)یاخته ترشح کننده ی هورمون:گاسترین/ترشح به خون/تنظیم فعالیت دستگاه گوارش

 ترشحات معده:هرچیزی که معده ترشح میکنه حتی گاسترین

 شیره معده:ترشحات برون ریز معده (نه گاسترین)

 کیموس معده:شیره معده+غذا

تخریب یا برداشتن بافت معده⬅عدم ترشح عامل داخلی⬅عدم جذب B۱۲ در روده باریک⬅عدم ساخت گویچه های قرمز در مغزاستخوان⬅کم خونی خطرناک

یاخته های کناری معده از سایر غدد معده بزرگتر است

یاخته های اصلی در انتهای حفره های معده قرار دارند.

تهیه و تنظیم : پریسا ربانی

ویژه سال یازدهم

توصیه های غذایی کنکوری

یکی از ویتامین هایی که به تقویت تمرکز کمک میکنه،ویتامین c هست. 

شما میتونید این ویتامین رو از طریق مواد غذایی دارای این ویتامین دریافت کنید.

مثل : 

🍊 مرکبات

🍓 توت فرنگی

🥝 کیوی

🍒 آلبالو

🍉 هندوانه

🌱 سبزیجات یا برگ های تیره

🍅 گوجه فرنگی

و...

نکات کنکوری تستی

یکی از نکاتی که باید توجه اکید داشته باشید اینه که در مورد تست زنی در درس های مختلف ، ابتدا تست های طبقه بندی شده ، براساس ترتیب دروسی که خوانده اید را بزنید ، و بعد از آن به فکر زدن تست های ترکیبی بیافتید.

به ویژه درمورد دروس پایه که خیلی از دانش آموزان فکر میکنن چون این درس ها را سال های گذشته خوانده اند،نیاز به زدن تست های درس به درس نیست ، و از همون اول شروع به زدن تست های ترکیبی میکنن که در خیلی از مواقع چون این تست ها رو نمیتونن بزنن، دچار یأس و نا امیدی میشن. 

البته دانش آموزانی هم هستند که میتونن تست های ترکیبی بزنن ولی باز هم توصیه نمیشه، چون زدن تست های درس به درس و طبقه بندی شده باعث ایجاد یک نظم کلی ذهنی میشه.

کاهش استرس قبل از امتحان

سعی کنید ذهنتان را از افکارمنفی خالی کنید

مثال : با دیدن یک فیلم خوب ، خواندن یک مجله ی جالب یا به یاد آوردن  

جوک های بامزه

با اینکه ممکن است خیلی درباره ی امتحان استرس داشته باشید ، اما سعی کنید در نزدیکی زمان امتحان (مثلا شب قبل از امتحان یا صبح امتحان ) کار و مطالعه نکنید. 

 کمی پیاده روی کنید ، دوش بگیرید، با دوستانتان صحبت کنید ،... یک کار کاهش دهنده ی استرس انجام دهید!

حتی اگر حالتان خوب نیست سعی کنید مقداری غذا بخورید. (مثلا مقداری نان ، تنقلات ،...) 

هر چه برای سر امتحان نیاز دارید ، از قبل آماده کنید.

اطمینان پیدا کنید زمان و مکان دقیق امتحان را میدانید.

سعی کنید خیلی زود به محل امتحان نرسید

دیدن و صحبت کردن با افراد مضطرب تنها استرس شما را افزایش می دهد. 

سعی کنید خیلی دیر به محل امتحان نرسید. 

حداکثر یک خلاصه ی خیلی سبک ، برای مرور قبل از امتحان با خود همراه داشته باشید.

کتاب و جزوه ممنوع 

و در آخر :

یاد بگیرید ، چگونه آرامش میگیرید ، خودتان بهتر از همه می توانید بفهمید که چه کاری میتواند استرس شما را کاهش دهد ، تنها باید روش آن را پیدا کنید. 

چگونه موثرتر درس بخوانیم

موضوعاتی را که مطالعه می کنید را به هم مرتبط کنید.(قسمت دوم) 

ممکن است تصور کنید که بهترین راه برای یادگیری یک مطلب این است که یک جا بنشینید و تا جایی که می توانید  تنها روی یک موضوع خاص متمرکز شوید. اما تحقیقات نشان میدهند که مرتبط کردن موضوعات یا وظایف  با هم ، نتایج بهتری خواهد داشت.

نکته : این جوری درس خوندن فقط بیشتر خستت میکنه!

 در مطالعه ای در سال 2008 در دانشگاه کالیفرنیا ، از 120 شرکت کننده در مطالعه ، خواسته شد تا سبک نقاشی 12 هنرمند را با دیدن 6 نقاشی از هر هنرمند مطالعه کنند.

 نیمی از این افراد، هر کدام از 6 نقاشی را پشت سر هم مشاهده کردند. به گروه دوم ، نقاشی ها آر به صورت نامنظم نشان دادند. (سپس برای پرت کردن حواس افراد ، از هر دو گروه خواسته شد تا از 547 ، 3 تا 3 تا به عقب بشمارند. این یک تمرین و فعالیت سخت به عنوان عامل پرت کننده حواس است.)

 در آخر از شرکت کنندگان خواسته شد تا در مورد یک نقاشی که پیش از این به آنها نشان داده نشده بود، قضاوت کنند که هنرمند خالق این نقاشی کیست. در این آزمایش گروهی که نقاشی ها را به صورت نامنظم مشاهده کرده بودند به طور قابل توجهی موفق تر عمل کردند.

اما دلیل به دست آمدن این نتیجه چیست ؟

 اولین دلیل مانند آنچه در قسمت قبل گفته شد ، فرآیند فراموش شدن و دوباره یادگیری مطالب است که باعث تثبیت آنها در حافظه می شود.

دلیل دیگر،  این است که این شیوه ی یادگیری باعث می شود تا فرد بیشتر به موضوعات دقت کرده و به شباهت ها و تفاوت های هر موضوع توجه کند که باعث درک بهتر و عمیق تری از مطالب می شود.     

نتیجه : با اینکه شاید در همه ی درس ها این روش جوابگو نباشد ، اما  برای مطالعه و یادگیری بهتر مطالب ، در درس هایی که به نظرتان میتوانید از این روش استفاده کنید ، به جای اینکه روی یک موضوع خاص به مدت زیاد متمرکز شوید ، مطالب مختلفی را با هم بخوانید و آن ها را به هم مرتبط کنید.

چگونه موثرتر درس بخوانیم

بین دوره های مطالعه ی خود فاصله بیندازید(قسمت اول) 

همه ی ما تجربه داشته ایم که درسی را در شب امتحان به سختی خوانده ایم و سر امتحان نیز نمره ی خوبی کسب کرده ایم. اما چند وقت بعد که دوباره با آن مطلب روبرو می شویم ،و یا برای امتحان بعدی ، دوباره آن را میخوانیم ،هیچ چیز یادمان نمی آید ! این مشکل مخصوصا برای درس های مهم، که در دروس دیگر و یا در سال های دیگر به دردمان میخورند بسیار آزاردهنده است!

تحقیقات نشان داده اند که فاصله انداختن بین دوره های مطالعاتی ، روش موثری برای رفع این مشکل است. برای مثال اگر 12 ساعت برای خواندن یک مطلب وقت دارید ، آن را در 4 هفته و به مدت 3 ساعت در هر هفته مطالعه کنید!

تلنگر: ساعت های مطالعاتیت رو تقسیم بندی کن! اینکه 24 ساعت پشت سر هم درس بخونی ، نه تنها نشاندهنده ی توانایی و خوب درس خوندنت نیست، بلکه بد هم هست !

در تحقیقی در سال 2009 ، به دو گروه 20 کلمه برای حفظ کردن داده شد. هر دو گروه این کلمات را 4 بار خواندند. گروه اول این 20 کلمه را 4 بار از اول تا آخر خواندند ، اما گروه دوم این کلمات را  به 4 قسمت تقسیم کرده و هر قسمت را 4 بار خواندند. در واقع فاصله ی مواجهه شدن با یک کلمه ی مشخص در گروه اول بیشتر از گروه دوم بود.

نتیجه این بود که گروه اول ، یعنی گروهی که هر بار 20 کلمه را مطالعه کرده بود ، نتیجه ی بهتری در آزمون فردای آن روز به دست آوردند. (49 درصد در مقابل 36 درصد)

نکته : کلمات زبان و ادبیات رو میتونی این طوری بخونی !

البته هنوز دلیل این فرآیند مشخص نیست اما یکی از علت های احتمالی ،این است که ،افراد بعد از گذشت زمان ، مطلبی را که در دفعه ی اول مطالعه کرده اند از یاد می برند ، اما  نوبت های بعدی مطالعه ، حافظه ی آنها را به جلو هل می دهد وباعث می شود تا دوباره مطالب قبلی را به یاد آورند. این روند باعث می شود تا مطالب جدید به خوبی در حافظه تثبیث شوند.

نتیجه : به جای مطالعه ی یک جای یک مطلب درسی ، وقت خود را تقسیم بندی کنید و در فواصل زمانی بخوانید

خواب بهتر شبانه

یک دانش آموز موفق ، دانش آموزی است که تمرکز کافی داشته باشد تا هم در درس خواندن موفق عمل کند وهم در داخل کلاس به خوبی مطالب تدریس شده را یاد بگیرد.

خواب کافی و مهم تر از آن خواب مفید شبانه، یکی از ملزومات مهم برای درس خواندن بهتر و تمرکز مناسب است.

در اینجا به چند نکته ی ساده و کاربردی برای خواب بهتر اشاره میکنیم:

مدت زمان حضور در رخت خواب تا زمان به خواب رفتن خود را تا جای ممکن کاهش دهید .

فقط زمانی به رخت خواب بروید که خوابتان می آید ، نه زمانیکه فقط خسته اید !

اگر خوابتان نمی برد ( مثلا 20 دقیقه در رخت خواب بودید و خوابتان نبرد)، از جایتان بلند شوید و به اتاق دیگری بروید و تنها زمانی که واقعا خوابتان گرفت دوباره به رخت خوابتان برگردید .

تخت خواب و اتاق خوابتان را تنها به خواب اختصاص دهید ، غذا خوردن ، تماشای تلویزیون ، ... را تا جای ممکن در تخت خوابتان انجام ندهید.

یک برنامه ی زمان بندی خواب ، خصوصا یک زمان مشخص برای بیدار شدن از خوابتان مشخص کنید. این ساعت بلند شدن از خواب باید صرف نظر از مقدار ساعت خوابیدن  شما باشد. (یعنی حتی اگر مقدار کمی خوابیده اید باز هم سر ساعت خاصی از خواب بیدار شوید.)

امتحانات نهایی در پایه دوازدهم

معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش با تاکید بر اینکه امسال آخرین دوره پیش‌دانشگاهی است،‌ گفت: با حذف این دوره، امتحانات نهایی همه رشته‌ها از سال آینده در پایه دوازدهم برگزار می‌شود.

علی زرافشان، معاون آموزش متوسطه آموزش و پرورش درباره حذف دوره پیش‌دانشگاهی گفت: دوره پیش‌دانشگاهی با تغییر در سیستم آموزشی دهه 70 ایجاد شد. 

در آن زمان دانش‌آموزان در پایه یازدهم دیپلم می‌گرفتند تا بتوانند زودتر وارد جامعه یا بازار کار شوند و برای ورود به دانشگاه دوره یک‌ساله‌ای با عنوان پیش‌دانشگاهی تعریف شد و قرار بود؛ یک‌و‌نیم برابر ظرفیت دانشگاه‌ها وارد این دوره شوند.

او ادامه داد: این ظرفیت رفته رفته افزایش پیدا کرد و همه کسانی که دیپلم می‌گرفتند، می‌توانستند در این دوره شرکت کنند، اما با تغییر ساختار مجددا به دوره 12 ساله بازگشتیم و بر این اساس دانش‌آموزان بعد از پایه دوازدهم دیپلم می گیرند.

زرافشان با اشاره به اینکه دانش‌آموزان با این مدرک دیپلم می‌توانند به دانشگاه بروند، گفت: با تغییر در این ساختار دانش‌آموزان می‌توانند به دانشگاه‌ها وارد شوند و هم در بازار کار حضور پیدا کنند.

وی یادآور شد: در گذشته فقط دانش‌آموزانی که دوره پیش‌دانشگاهی را گذرانده بودند، می‌توانستند در مقطع کارشناسی دانشگاه‌ها شرکت کنند و افرادی که مدرک پیش‌دانشگاهی نداشتند، فقط در دوره کاردانی شرکت می‌کردند.

معاون آموزش متوسطه تاکید کرد: با این ساختار همه دانش‌آموزان در رشته‌های مختلف از جمله نظری و فنی بعد از 12 سال موفق به کسب دیپلم می‌شوند و می‌توانند در مقطع لیسانس وارد دانشگاه شوند.

زرفشان تصریح کرد: امسال برای بار اول پایه یازدهم را داریم و سال آینده دوره پیش‌دانشگاهی را نداریم و پایه دوازدهم را برگزار می‌کنیم که امتحانات نهایی نیز مربوط به این سال است.